Sestavine

  • 180 g kuskusa
  • 2 dl vroče zelenjavne jušne osnove
  • 1 razžvrkljano jajce
  • 3 žlice navadnega jogurta
  • 85 g sira feta
  • 50 g polsušenih paradižnikov
  • 3 mlade čebulice
  • 2 žlici sončničnega olja
  • sol
  • poper

Priprava

1.

Sir narežemo na 1 cm velike kocke. Mlado čebulico očistimo in drobno nasekljamo. Prav tako drobno nasekljamo paradižnik.

2.

V veliko skledo damo kuskus, ga prelijemo z vročo jušno osnovo in pokrijemo s kuhinjsko folijo. Pustimo 5 minut, da kuskus popije vso tekočino in nabrekne. Dodamo jajce in jogurt ter dobro premešamo. Začinimo s soljo in poprom. Vmešamo še sir, paradižnik in čebulo.

3.

Iz tako pripravljene mešanice naredimo 4 polpete. V ponvi segrejemo olje in na njem na srednji temperaturi pečemo polpete 3 minute na vsaki strani, da postanejo zlato rjavi. Polpete postrežemo z zeleno solato in najljubšim čatnijem.

Nasvet

Pred oblikovanjem polpet si navlažimo roke, da se masa za polpete ne bo preveč lepila nanje. Namesto polsušenega paradižnika lahko uporabimo tudi sušenega, vendar ga dodamo v skledo, preden kuskus prelijemo z juho.

27
OZNAKE
Glavne jediPreprostoManj kot pol ureVegetarijanskoŽita
Deli